تنمية بشرية
-
كتاب صعوبة التخلص من العادات – راسل أ. بولدراك
ما هو علم الأعصاب الكامن وراء صعوبة التخلّص من العادات السيئة؟ وكيف ننجح في تغيير سلوكنا باستخدام الاستراتيجيّات القائمة على…
-
كتاب لا تغذ عقل القرد – جينيفر شانون
لا تغذِّ عقل القرد شبه الحكماء العقل القلق بالقرد، فهو يثرثر دائمًا، ويقفز من غصن إلى آخر، ويبحث أبدًا عن…
-
كتاب عندما يقول الجسد لا – جابور ماتيه
هل يمكن أن يموت المرء -حرفيًّا- من فرط الوحدة؟ هل يوجد رابط بين القدرة على التعبير عن العواطف ومرض ألزهايمر؟…
-
كتاب المحارب الروحاني – عبد الرحمن السعودي
عالمُكَ كيفما تراه، وأنت مَن يصنعه مِن الداخل إلى الخارج. في هذا الكتاب أردتُ صُنعَ درعٍ من الأفكار والمعتقدات ينصهر…
-
كتاب ألف باء الصحة النفسية للأبناء – مجد مارتيني
أصبحَتْ تحديات التربية في العصر الحديث بحاجة إلى محتوى تربوي يتناسب مع تلك التحديات. فالإدمان على استخدام الأجهزة الإلكترونية والانفتاح…
-
كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفا – إيناس سمير
الخوف ليس قوةً خارجيَّةً تغزو عقلك لتجعلك بائسًا، الخوفُ جزءٌ منك لا يمكنك التخلُّص منه حقًّا، ومحاولة تجنُّبه أو استبعاده…
-
كتاب ضعي حدا للتوتر قبل أن يضع حدا لك – كيفن ليمان
يمكنك الحدّ من التوتُّر، والاستمتاع بحياتك. سيّدة منزل، امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى المهام التي…
-
كتاب دليل النجاة الفردية – أحمد أبو الوفا
“الجندي في المعركة يدرك أن لحظة نجاته هي انتصاره على العدو الواضح المعروف الذي يرتدي زيًّا مختلفًا عنه. الغريق في…
-
كتاب تعافيت – علي موسى
إن التغيير الحقيقي لن يأتيك وأنت عالق في مشاعر الاستسلام، مكبل بحبال خوفك وضعفك وأصفاد ترددك. التغيير الحقيقي لن يأتيك…
-
كتاب مساحة نفسية – مصطفى النحاس
« مع اختلاف رحلاتنا في الحياةِ تتشابه كثيرًا عثراتنا وأزماتنا النفسية ، ونتشارك الاحتياج للخروج من المأزق والبحث عن التوازن…
-
كتاب فن الوحدة – ديسي أنور
إذا كان هناك شخص وحيد يستحق أن تسعى لمعرفته جيدًا, فهو ذلك الذي تتجنب انعكاسه على المرآة عندما ينظر إليك…
-
كتاب السعادة الواقعية – شريف عرفة
يتناول هذا الكتاب فكرة السعادة وسط صعاب الحياة.. من خلال موضوعات مثل (السعادة السامة، الأوهام الإيجابية، مشكلات الحياة، اللاسعادة الزوجية،…
-
كتاب متعة عدم الكمال – ديمون زهاريادس
هل سبق أن شَعَرْتَ بالعجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟ هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول…
-
كتاب الثقة – بربارة دي أنجليس
في كتاب “الثقة” العثور عليها والعيش فيها، تقدم الكاتبة والمحاضرة الأكثر مبيعًا د. باربرة دي انجليس، شرحًا يغير الحياة لماهية…
-
كتاب حياتك 20\80 – ديمون زهاريادس
في المئة عام الأخيرة، ومع تسارع شكل الحياة، تم ابتكار مبدأ ”باريتو“ في الإدارة والحياة، والذي طور قاعدة تسمى 80/20…
-
كتاب فن الذكاء الاجتماعي – باتريك كينغ
• 45 طريقة لجذب انتباه الآخرين وترك أثرًا طيبًا وانطباعًا قويًا لديهم. • 40 دراسة وخطة لتحسين حياتك الاجتماعية اليومية.…
-
كتاب فن احتواء الذات – هال ستون وسيدرا ستون
كثيرًا ما نتجاهل صوتنا الداخلي، لا نبحث وراء فهم الإشارات التي تمنحنا إياها ذواتنا. القليل منا يُدرك أن بداخلنا العديد…
-
كتاب ظلام في رأسي – رانيا سامي
كلنا بشر، وكلنا لدينا هموم ومشكلات، لا يوجد شخصٌ على وجه الكرة الأرضيَّة لم تمر عليه أوقات يأس وإحباط، كَرِهَ…
-
كتاب استرد حياتك من الإنترنت – ديمون زهاريادس
خذ إجازة من التكنولوجيا وابدأ حياة هادئة.. استمتع بيومك على طريقتك، وليس الطريقة التي يُمليها عليك المؤثرون وشبكات التواصل الاجتماعي..…
-
كتاب فن التعافي – Thought Catalog
لكي تدرك الحكمة وراء التخلي والنسيان عليك أن تنظُر لنفسك ولسلامك النفسي أولًا.. هُنا ستتعلم كيف: تدرك أنك مع الشخص…
-
كتاب فخ التعلق – الشيماء عبد العال
“التجارب الشعورية السيئة من أصعب ما يمر به الإنسان.. فبرغم أن الاحتياج للحب من الاحتياجات الأساسية للإنسان إلا أنه من…
-
كتاب لماذا نعيش – سعيد ناشيد
بعد مرحلة من التعرض للاتهامات والأذى بسبب آرائه وكتاباته، بلغ الأذى حد طرده من عمله في أصعب الظروف. ومع أنه…
-
كتاب ممتلئ بالفراغ – عماد رشاد عثمان
نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به. نملأ…
-
كتاب متعة أن تكون في منتصف العمر – علا ديوب
بـدت الاربعينيـات لــي مرحلة متقدمة عندما كنت في العشرينيات من عمـري. ليست مرتبطة بالجـدات، لكنهـا بالتأكيـد ليسـت شـابة، لطالمـا اعتقدت…
-
كتاب كيف نفكر مثل العالم – حل المشكلات اليومية بالمنهج العلمي
ينفرد هذا الكتاب بخاصية تميزه عن كثير من المؤلفات التى صدرت عن المنهج العلمى، فالكتاب لايعرض لهذا المنهج مجردًا من…
-
كتاب معسكر التدريب – جون جوردون
قبل بداية موسم الدوري الوطني لكرة القدم الأمريكية عام 2008، عُين المنسق الدفاعي “مايك سميث” لفريق جاكسونفيل جاجوارز ليكون المدرب…
-
كتاب لماذا يقودك أبواك إلى الجنون – دين بيرنيت
“كتاب بديع الفائدة، كُتب بذكاء وحكمة”. آدم كاي، مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا “هذا الكتاب سيؤلمك” استيقظ! هل ستنام طوال النهار؟!”…
-
كتاب اعرف وجهك الآخر – يوسف الحسني
“تحــذيـــر” هذا الكتاب سيحطِّم كلَّ ما كنتَ تعتقد أنه الحقيقة. ستُصدم بكونك لا تعرف شيئًا عن العالم السري وأن كلَّ…
-
كتاب المنهج الذي لا يدرس – خولة فؤاد علي
لكلِّ شخصٍ يَبحثُ عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي… لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف، القلق، التعب،…
-
كتاب ماذا يعنى أن تكون معلماً – فرح عمران
لا شك أن العثور على الكلمات المناسبة لشكر المعلمين مهمة صعبة ، كما يصعب ايجاز ما قدموه لنا . سواء…